Kaj so doše in kako delujejo

Naravno z Bilko

AJURVEDA

Ljudje me nenehno sprašujejo, kaj so doše. Naj razložim na kratko, preprosto in v nezapletenem jeziku. Ajurveda je zelo kompleksna in sploh ni preprosta. Je nadrobna in do promila natančna. Zato sem v razlago vključila tudi zahodno znanost, saj tako lažje razumemo doktrino ajurvede.

Znanost nas uči, da je vse v vesolju, z Zemljo vred, nastalo z velikim pokom, pri katerem so bili elementi zrak, ogenj, prašni delci, voda in prostor.

Podobno o nastanku govori tudi ajurveda. Zagovarja prisotnost elementov ognja, vode, zemlje, zraka in etra (prostora).

Ob opazovanju ljudi so indijski zdravniki in zdravilci te elemente združili v tri vitalne energije – vato, pito in kapho –, ki upravljajo umske in telesne dejavnosti. Ohranjajo celovitost telesa, telesno zgradbo in umske procese. Usklajeno in uravnoteženo delovanje doš vzdržuje življenje in ohranja trdno zdravje, njihovo neravnovesje pa povzroča telesne in duševne težave.

Razlikovanje ljudi po zunanjosti, osebnostnih potezah in bioloških odzivih je posledica prevlade ene ali dveh doš. Raznovrstnost doš je odgovorna za našo osnovno zgradbo in določa dovzetnost za različne bolezni, obliko, v kateri se pojavljajo, telesno odpornost, osebnostne poteze in odziv na zdravljenje. Večina ljudi je dvodošnih. Vata-pita, pita-kapha, vata-kapha …

Po ajurvedi, ki ne ločuje telesa od duha in uma, je človeški ustroj psihosomatska entiteta. Teorija treh vitalnih energij je nadaljnja biološka pojavnost petih prvin, torej elementov, ki sestavljajo stvarstvo in naše telo.

  • Doša vata je sestavljena iz etra in zraka in je energija gibanja. Odgovorna je za mežikanje, gibanje mišic, dihanje, utripanje srca, celično gibanje in njihovo presnovo. Ko je vata v ravnotežju, je fleksibilna in ustvarjalna. Vata spi malo, ima intenzivne sanje in se ponoči rada zbuja. Vata je čustvena, intuitivna in subtilna, čeprav čustva najpogosteje skriva. Deluje s srčno koherenco (valovanjem srca). Vate so bili pred 2000 in več leti zdravilci, jasnovidci in telepati. Ko je vata neuravnotežena, je anksiozna, depresivna in tesnobna. Njen sedež je v debelem črevesju. Vate imajo šibek prebavni ogenj – agni in imajo precej težav z odvajanjem blata, saj jim prevladuje zrak, ki telo suši. Vate bi morale jesti pretežno kuhano hrano in piti tople napitke, toplo vodo ali nesladkane čaje. Ajurveda že več tisoč let poudarja, da vse bolezni izhajajo iz porušene doše vata – po zahodnjaško iz nepravilnega nabora bakterij v črevesnem mikrobiomu.
  • Doša pita je sestavljena iz ognja in vode. Je energija presnove, metabolizma in transformacije. Pita omogoča dobro prebavo, absorpcijo, asimilacijo, telesno temperaturo … Kadar je pita v ravnotežju, je razumevajoča, vendar gospodovalna učiteljica, saj ima vedno prav. Prevladuje ji logos – razum; obožuje številke, kar ustreza njenemu intelektualnemu naboju, ima izjemen spomin in je čista perfekcionistka. V nasprotju z vato se ravno zaradi analitičnega uma težko poda na duhovno pot, saj mora vse detajlno razumeti in izkusiti. Ko pade iz ravnotežja, jo popadejo sovraštvo, jeza, ljubosumje, nestrpnost, ne zna sklepati kompromisov, ker ona vse ve in najbolje zna. Dovzetna je za razna vnetja, predvsem v gastrointestinalnem sistemu, denimo za gastritis; za pito so prav tako zelo neprijetni glavoboli (tudi migrene), težave ima s kožo in povečano telesno težo … Njen sedež je v tankem črevesju, kjer je absorpcija hrane. Pite imajo zelo dobro prebavo, dober prebaven ogenj – agni in so redko zaprte. Ni pa nujno, da kar pita prebavi, tudi optimalno presnovi in dobi optimalno hrano, ki vzdržuje kri v dobri kondiciji.
  • Doša kapha je sestavljena iz zemlje in vode in je energija strukture in mazavosti. Omogoča gibljivost sklepov, vlažnost kože in vpliva na imunski sistem. Njena zgradba je obilna, saj rada veliko in dobro je. V ravnovesju je polna ljubezni, sočutja, odpuščanja in je poosebljena mirnost. Kadar ni v ravnovesju, je pohlepna, posesivna in navezana na materialne dobrine ter osebe. Njen sedež je z želodcu – sončnem pletežu. Kaphe imajo močen imunski sistem in redko zbolijo, ko pa se zaradi okoljskih dejavnikov kapha poveča, prizadene respiratorne organe, zato je podvržena pljučnicam, anginam, gripam in virozam.

Vse tri doše – energije – so v vsakem izmed nas v različnem razmerju. Ob rojstvu temu razmerju rečemo prakriti. V zahodnem svetu govorimo o genskem zapisu, imenovalec pa je enak: prakriti je genski zapis.

V našem telesu vlada red (zdravje), kadar je prakriti v razmerju, kot smo ga imeli ob rojstvu. Porušimo ga zaradi okoljskih dejavnikov, kar vodi v zdravstvene težave. Neravnovesje doš imenujemo vikriti ali trenutno stanje. Najbolje ga razberemo zjutraj na tešče iz srčnega utripa. Vikriti je odvisen še od vremena, telesne pripravljenosti, podnebja, prehrane, čustvenega stanja, odnosov, stresa, družbenih okoliščin, starosti … in se nenehno spreminja, tudi čez dan.

Vsaki od treh doš pripadajo hrana, življenjski slog, meditacija, dihalne vaje in asane – jogijski položaji, ki doše – energije – uravnotežuje.

Naše telo je stabilno, ko sta prakriti – stanje ob rojstvu – in vikriti – trenutno stanje – kar najbolj v ravnovesju. Takrat smo zdravi in v našem telesu vlada red; ko pa se doše vznemirijo, nastane v telesu nered oziroma zbolimo.

Je prakriti in vikriti mogoče uravnotežiti? Na nekaterih stopnjah zagotovo. Vse je odvisno od volje in discipline posameznika. Ajurveda izhaja iz metodologije, da je človek nedeljiva celota, ki je ni mogoče deliti na posamezne dele. Od tod tudi njen celostni – holistični pristop do ohranjanja in vračanja zdravja. Holistično pomeni celostno in ajurveda pri tem upošteva družbene, kulturne in duhovne okoliščine.


Bilka Baloh je avtorica knjige Post, seme zdravja, ki govori o terapevtskem postenju. Sodeluje z uradno medicino, v katero vpleta doktrino ajurvede. S klienti rešuje tudi zapletene primere, kot je čiščenje telesa po kemoterapiji in drugem zdravljenju, v katero so vpletene večje količine najrazličnejših zdravil, zniževanje telesne teže in drugo. Bilko in njeno delo lahko spremljate tudi na postsemezdravja.si.

DELITE